CES-D (Center for Epidemiological Studies - Depression)
Test používaný na zjišťování příznaků deprese vyvinutý Lenorem Radloffem
v Centru pro epidemiologická studia Národního institutu mentálního zdraví USA.

Zdroj: PhDr. Lynn Johnson, mailová korespondence
Překlad a on-line verze: Ing. Pavlína Strnadová, www.psychoterapie-cbrod.cz


Pokyny:

Popište, jak jste se cítili v průběhu předcházejícího týdne. U každého bodu vyberte možnost, která vám nejlépe odpovídá.

V průběhu minulého týdne:

1.  Trápily mě věci, které mě obvykle netrápí.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

2.  Neměl jsem chuť k jídlu.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

3.  Cítil jsem, že nemůžu setřást melancholii ani s pomocí rodiny a přátel.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

4.  Cítil jsem se stejně tak dobrý jako ostatní lidé.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

5.  Měl jsem problém udržet svoji mysl u toho, co dělám.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

6.  Cítil jsem se deprimovaný.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

7.  Cítil jsem, že všechno, co dělám, je námaha.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

8.  Cítil jsem naději ohledně budoucnosti.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

9.  Myslel jsem si, že můj život je neúspěšný.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

10.  Byl jsem bázlivý.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

11.  Měl jsem neklidný spánek.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

12.  Byl jsem šťastný.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

13.  Mluvil jsem méně než obvykle.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

14.  Cítil jsem se osamělý.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

15.  Lidé byli nepřátelští.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

16.  Užíval jsem si život.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

17.  Měl jsem záchvaty pláče.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

18.  Byl jsem smutný.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

19.  Cítil jsem, že mě lidé nemají rádi.
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

20.  Nemohl jsem "dál".
  vyjímečně nebo nikdy (méně než 1 den)
  menší část doby (1 až 2 dny)
  občas nebo polovinu doby (3 až 4 dny)
  většinu času (5 až 7 dní)

Než si necháte vyhodnotit test, měli byste vědět, že vysoký počet bodů ještě neznamená diagnózu deprese.
Ta je závislá i na dalších ukazatelích, jako například jak dlouho příznaky trvají,
a může být stanovena pouze po důkladném vyšetření odborníkem.
Tento test tedy spíše ukazuje vaši současnou úroveň depresivních příznaků. *)


Počet bodů:    

V roce 2010 byla v JAMA (The Journal of the American Medical Association) publikována studie léčebných strategií proti depresi Antidepressant Drug effects and Depression Severity: A Patient-Level Meta-Analysis. Tato studie dochází k závěru, že u lehce a středně depresivních pacientů nemají léky proti depresi o nic větší účinek než placebo. U pacientů s těžkou depresí přináší medikace dobré výsledky.
Takže obecně lze říci, že čím těžší je deprese, tím lépe reaguje na antidepresiva, zatímco exkluzívním přístupem u lehce a středně depresivních pacientů je psychoterapie.
Zde uvedené výsledky ovšem nenahrazují vyšetření odborníkem, a samozřejmě někteří středně depresivní pacienti mohou dobře reagovat na medikaci.

O studii si můžete přečíst zde:
Antidepressant Drug effects and Depression Severity: A Patient-Level Meta-Analysis
nebo
http://jama.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=185157



*) Seligman, Martin E. P. Learned Optimism. New York, 1991